Seltaren® D3

Seltaren® D3 przeznaczony jest dla osób dorosłych, w tym osób w wieku 60 lat i starszych, w celu uzupełnienia diety w witaminę D
i nienasycone kwasy tłuszczowe.

Witamina D to jedna z kluczowych witamin dla zdrowia
i funkcjonowania organizmu człowieka. Jest potrzebna do budowania
i utrzymania odporności. Pomaga także w prawidłowym wchłanianiu wapnia i fosforu oraz w utrzymaniu właściwego poziomu wapnia we krwi, dlatego prawidłowy poziom witaminy D jest tak ważny dla zachowania mocnych kości, zębów i mięśni.

Olej z czarnuszki zawarty w Seltaren® D3 jest źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, jednonienasyconego kwasu oleinowego
i wielonienasyconego kwasu linolowego. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Olej z czarnuszki pomaga również utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi, ponieważ wpływa na produkcję insuliny, tolerancję glukozy
i proliferację komórek beta.

Zapotrzebowanie na witaminę D zależy od wieku, masy ciała, pory roku i nasłonecznienia, diety oraz trybu życia: dorosłym zaleca się od 800 j.m. (20 μg) do 2000 j.m. (50 μg) /dzień, a seniorom >75 lat od 2000 j.m. (50 μg) do 4000 j.m. (100 μg)/dzień, kobietom w okresie ciąży i laktacji 2000 j.m. (50 μg)/ dzień.¹

Witamina D wykazuje działanie ogólnoustrojowe i wielokierunkowe, ponieważ działa jak hormon, a każda komórka organizmu człowieka posiada dla niej receptor. Cholekalcyferol wyprodukowany w skórze pod wpływem syntezy słonecznej oraz cholekalcyferol (i ergokalcyferol) wchłonięty w jelicie cienkim z diety oraz suplementów jest transportowany do wątroby, a następnie z wątroby do nerek (jak również do wielu innych tkanek, np. skóry oraz komórek odpornościowych), gdzie dochodzi do powstawania aktywnej formy witaminy D. Niestety, wiele czynników może obniżać zdolność pozyskiwania wystarczającej ilości witaminy D z syntezy słonecznej. Położenie geograficzne Polski sprawia, że odpowiednia ilość słońca, występuje od czerwca do sierpnia. Jednakże, nawet w tym okresie, tworzenie witaminy D może być ograniczone lub całkowicie blokowane przez czynniki takie jak: używanie filtrów przeciwsłonecznych, unikanie słońca, spędzanie czasu w pomieszczeniach w godzinach od 10 do 17, życie w dużych miastach, w których budynki blokują światło słoneczne. Wiek również wpływa negatywnie na syntezę witaminy D dlatego u osób po 65 r.ż. obserwuje się zmniejszoną skuteczność syntezy skórnej. Prawidłowy poziom witaminy D jest niezbędny do zachowania zdrowia człowieka, bo m.in. pomaga utrzymać odporność, mocne kości, mięśnie i zęby. Dlatego z powodu czynników ograniczających wytwarzanie witaminy D w organizmie, zaleca się osobom w wieku 19-65 lat, aby od września do maja pozyskiwały witaminę D także ze źródeł innych niż światło słoneczne, czyli w formie suplementacji ¹, natomiast, osobom po 65 r.ż. zaleca się suplementację witaminy D przez cały rok.

Witamina D dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego:
Udowodniono, że witamina D wspomaga działanie systemu immunologicznego, który jest pierwszą linią obrony organizmu przed czynnikami zewnętrznymi. Receptory witaminy D znajdują się w makrofagach, komórkach dendrytycznych oraz limfocytach T i B, co dowodzi zasadniczej roli tej witaminy w procesach odporności. Czasami w organizmie obserwuje się proces zwany „burzą cytokinową”. Cytokiny to białka, które są integralną częścią układu odpornościowego, pobudzają one inne komórki układu immunologicznego do określonych reakcji pozytywnych albo negatywnych. Właściwy poziom witaminy D pomaga kontrolować aktywność tych komórek. Dlatego prawidłowy poziom witaminy D w organizmie jest szczególnie ważny w okresie jesienno-zimowym, gdy spada liczba słonecznych dni i ekspozycja na słońce jest ograniczona.

Witamina D dla utrzymania zdrowych kości
Kości to rosnące i stale zmieniające się elementy ciała. Kość w budowie podobna jest do gąbki. Do około 30 roku życia organizm człowieka wytwarza więcej masy kostnej niż jej traci, ale z wiekiem kości słabną a otwory w wewnętrznej części kości stają się większe i liczniejsze. Dodatkowo organizm osób starszych nie przetwarza witaminy D tak wydajnie, jak to ma miejsce u osób młodszych. Ponadto, inne czynniki takie jak brak ruchu, nieodpowiednia dieta, czy palenie papierosów mogą przyczynić się do osłabienia kości. Proces ten może być szczególnie nasilony w okresie menopauzy, kiedy to poziom progesteronu i estrogenu zaczyna spadać, a estrogen działa jako naturalny obrońca wytrzymałych kości. Poza tym, kobiety są do czterech razy bardziej narażone na większą utratę masy kostnej niż mężczyźni.
Witamina D pomaga dorosłym zachować mocne kości uczestnicząc we wchłanianiu wapnia i fosforu, a zarówno wapń jak i fosfor to składniki kluczowe dla kości i zębów – w kościach ulegają one uwalnianiu. Witamina D jest też potrzebna, żeby utrzymać odpowiedni poziom wapnia we krwi, ponieważ pod jej wpływem w jelitach dochodzi do zwiększenia syntezy białka wiążącego wapń i zwiększenia jego wchłaniania, czyli witamina D podwójnie przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i zębów. Witamina D wpływa też na siłę mięśni, przez co przyczynia się do zachowania właściwej postawy ciała. Pomaga zmniejszyć ryzyko upadku związane z niestabilnością postawy i osłabieniem mięśni.²

Witamina D bierze udział w procesie podziału komórek Witamina D wspomaga proliferację i różnicowanie komórek należących do układu immunologicznego, wpływa na aktywność limfocytów oraz stosunek limfocytów Th1 do Th2.

1 kapsułka zawiera: 50 μg (2000 j.m.) – 1000 %* w oleju z czarnuszki
*% RWS – referencyjnej wartości spożycia
Składniki: olej z nasion czarnuszki siewnej (Nigella sativa), żelatyna wieprzowa, substancja utrzymująca wilgoć (glicerol), woda, przeciwutleniacz (alfa tokoferol), witamina D (cholekalcyferol).
Zalecane spożycie: 1 kapsułka dziennie, popić wodą.
Kategoria rejestracji: suplement diety.
Opakowanie zawiera: 60 kapsułek.
Uwagi: Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Preparat nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Prowadzenie zdrowego trybu życia i stosowanie zrównoważonej diety są niezbędne dla zachowania dobrego stanu zdrowia. Przechowywać w suchym miejscu, w temperaturze do 25 °C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła.

¹ Rekomendacje, Zasady suplementacji i leczenia witaminą D – nowelizacja 2018 r., Postępy neonatologii 2018;24(1)
² Upadki stanowią czynnik ryzyka w odniesieniu do złamań kości u osób obojga płci w wieku 60 lat i starszych. Korzystne działanie występuje w przypadku spożywania dziennie 20 μg witaminy D ze wszystkich źródeł. Istnieje wiele czynników ryzyka złamań kości i zmiana jednego z tych czynników ryzyka może wywierać korzystny wpływ lub go nie wywierać.